SÉANCES DE YOGA DANS NOTRE INSTITUT DE COLOMIERS

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VINYASA FLOW YOGA – Gaëlle (mardi de 12h30 à 13h30)

Un combo fluidité, douceur et dynamisme.

Vinyasa est un terme Sanskrit qui signifie « synchronisation du mouvement sur la respiration ».

Le Vinyasa Flow est une pratique dynamique qui réveille les muscles et les énergies dans le corps, permettant de rester tonique. Les enchaînements s’ajustent aux besoins de chacun.

Ce cours s’adapte aux capacités de chacun. Il est cependant plutôt adressé aux personnes en bonne condition physique.

YIN YOGA & NIDRA – Gaëlle (lundi de 18h30 à 19h30 et jeudi de 18h30 à 19h30)

Allier la pratique de l’acceptation à l’art du lâcher prise.

Le Yin Yoga est une pratique intégrative : elle allie les approches méditative, énergétique (méridiens associés aux organes), corporelle (travail sur les tissus conjonctifs du corps tels que les fascias, les articulations, ligaments et tendons) et émotionnelle.

Ainsi le Yin Yoga est très complet tout comme le Yoga Nidra proposé en fin de séance, qui est une pratique de relaxation puissante proche de la sophrologie et de l’hypnose.

Ce cours s’adapte aux capacités de chacun. Il est cependant plutôt adressé aux personnes en bonne condition physique.

TARIFS DES COURS COLLECTIFS

*Nous vous rappelons que les réservations pour les cours sont obligatoires. Pour pouvoir réserver en ligne, votre compte doit être crédité. Merci de prendre contact avec nous si vous n’avez pas de carte, nous nous ferons un plaisir de vous inscrire pour votre premier cours